湖南省邵东市第三中学成立于1956年，1978年被湖南省教育委员会确立为湖南省首批54所省级重点中学之一，1995年正式上市“湖南省重点中学”并成为当时全省唯一一所位于农村地区的省级重点中学，1997年跻身全国普通高中千强行列，2004年更名为“湖南省示范性普通高中”。
学校占地200多亩，建筑面积11.2万平方米，现有教学班72人，学生4000多人。学校师资力量雄厚，现有在职教师323人，其中高级教师2人，特级教师2人，高级教师118人。“未来教育家”荣誉1人，全国优秀教师和先进工作者4人，国家骨干教师3人，省骨干教师5人，国家、省、市青年专家28人，学科领导28人。
60多年来，学校先后培养了一大批优秀校友，如原兰州军区副参谋长周美华少将、原海南军区副政委刘人杰少将、原湖南省人大常委会党组成员、副主任罗桂求、现湖南省委常委、省委秘书长张剑飞、现山东省副省长曾赞荣等；出现了大量的支柱材料，如杨君武，省文科状元，王利民，省理科状元，49名学生被北京大学和清华大学录取；学校现为全国传统体育学校、全国青年校园足球特色学校、全国青年校园篮球特色学校；多次获得全国先进体育工作集体、全国模范家庭、全国学校体育卫生工作先进单位、全国青年体育工作先进集体、全国绿化部门、湖南文明单位、湖南中小学德育工作先进集体、湖南体育传统项目优秀学校等数百个国家、省、市荣誉称号。
学校文化底蕴深厚。“三苦精神”“扬善教育”三湘四水名扬；德育品牌，艺体特色，彰显学校办学品味。近年来，为适应新高考，在陈友林校长的带领下，学校注重过程评价，实施精细化管理。师德师风建设力争示范，名师队伍建设亮点纷呈，学生素质提升成效显著。学校有四个县级名师工作室：德育、数学、艺术和体育。2017年10月，湖南教育“让每节‘车厢’带上动力”报告我校教育教学管理工作。学校形成了“十大模块”“四大特色”德育体系。2016年11月，浙江省建德市教育代表团赴我校考察德育工作，“扬善教育”《湖南教育》杂志于2017年5月以东海之滨闻名“管理学生一生的教育”2018年7月，教育部主管的《语言文字报》以此为题，长期推进学校德育工作“注重人格发展，激发生命活力”长篇报道我校个性化德育教育体系。坚持学校体育工作“以素质教育为目标，以群众体育为特色，以竞技体育为品牌”工作思路，突出体育健康第一的优良传统。坚持学校体育工作“以素质教育为目标，以群众体育为特色，以竞技体育为品牌”工作理念突出了体育健康第一的优良传统。2019年2月，湖南教育“农村中学20年的体育探索之路”全面报道我校体育发展历程。
2022年，邵东市委书记周玉凡到学校调研后指出，继续支持邵东三中做大做强。市委、市政府将增加对学校的资本投资，改善学校条件；开通邵东至火厂坪镇的城际公交线路，在邵东第三中学设立公交车站；加快火厂坪镇融资步伐，帮助学校发展。相信在市委、市政府、市教育局的关心和大力支持下，学校将迎来更广阔的发展前景。
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