面对高中入学考试，不要面对敌人，不要太紧张和太焦虑，高中入学考试作为一个普通的班级考试，冷静的心态不要惊慌，考试前一天晚上提前带东西，睡觉前可以喝一些牛奶来帮助睡眠。如果你在考试中突然感到紧张，试着深呼吸。
甘孜中考紧张
1、提前到达考场，避免因准备不足或迟到而惊慌失措，影响答卷。有些考生进入考场后会感到紧张。他们可以坐在座位上深呼吸几次，或者面对窗外，向远处看一会儿，以平静下来。
2、消除干扰，冷静下来。你可能遇到过这样的情况：当你提前到达考场时，一些候选人聚在一起紧张地交谈，一些手里拿着大本书的笔记匆匆看着。这些可能会成为你的干扰，最好的方法是避免它们，或者充耳不闻，专注于做你自己的事情。
3、丢掉包袱，轻装上阵。几乎所有的考生都带着家长和老师的殷切期望走进考场，但无论如何，他们一进入考场，就应该忘记所有的委托，放下所有的负担。一般来说，“考前做最坏的打算”这是成功的奥秘。考试的时候要多想想自己觉得开心的事情。进入考场时，不要想太多考试后果。你应该专注于如何回答每一个问题。
4、充分休息，保持高效率。考试前几天最好休息一下，放松一下。“随便翻翻”笔记和书籍，看看你做过的题目和难忘的概念、时事或一些文科知识点。
注意事项：
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