高中入学考试即将到来，一些家长想补充孩子，每天吃大鱼和肉，各种补充，最终结果没有变化，更重要的是，因为补充太快，孩子的身体吸收不好，导致疾病，如何吃高中入学考试，让我们看看如何安排合理的饮食。
甘孜中考期间的饮食
一. 保证食物营养，保持正常饮食状态
作为一名即将参加考试的初中生，投入学习也花费了大量的精力。为了确保身体能够满足日常需求，我们必须注意饮食中的营养。蛋白质、豆制品、鸡肉和鱼需要一定量的摄入量。我们饿的时候不能学习。与此同时，家长、朋友、同学也需要注意，不能觉得现阶段比较累，就大鱼大肉补一补。如果平时吃得清淡，突然摄入大量油脂或重口味的食物，很容易引起腹泻、恶心、食欲不振等身体不适。因此，我们只需要保持正常的饮食状态，不要刻意吃观念中补充的食物。
二. 虽然天气很热，但请注意不要吃太多的西瓜和冷饮
在阿帮的文章中提到，虽然西瓜很好吃，但过量食用会对人体产生不良影响：虽然西瓜很好，但不要贪婪哦~。
现在天气越来越热了。许多学生喜欢吃西瓜和冷饮带来的清爽感觉，但这种过量的冰食很容易导致腹泻，所以在这段时间里忍受，真的很热，可以补充室温水哦。
三. 不要吃剩菜，同时注意保暖
细菌在夏季容易滋生，家长和朋友要注意不要让学生一夜之间吃饭，容易引起肠胃不适。
同时，夏季天气炎热，冷菜如冷三丝食品很受欢迎，但冷饮，突然吃太多冷食，夏季胃肠道温度相对较高，冷食进入温差容易引起胃肠道痉挛等情况。学生应该尽量少吃冷菜，通常的食物也应该注意保暖，吃一口热菜。
四. 不能乱吃营养品
在此期间，一些家长认为他们的孩子努力学习，需要补充，所以他们会为他们的孩子提供营养，如补充大脑和锌。但这些额外的营养物质一方面不一定能保证安全，另一方面也不一定有效。在此期间，需要进入的危险物品不应送到儿童口中，营养美味的食物可能比营养物质要好。
五. 考试时不要喝太多的水或咖啡、茶
一方面，学生在考试中不应该喝很多水，否则考试时上厕所不是很方便，这也会增加我们消化和泌尿系统的负担。如果你因为紧张而想喝水或真的口渴，你可以多次喝少量的水。
注意事项：
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