每年夏天，对于高三和初三的学生来说，天气都很热，这不值得高中入学考试在学生心中的压力。看到离夏天越来越近，高中入学考试也进入了冲刺倒计时，许多学生的学习效率开始下降，有时甚至是刀枪。什么都装不进去，什么要点都记不住，做完题后回忆起做了什么也模糊不清，心里很着急。让我们和小编一起来看看中考该怎么办。
中考怎么办
一、调整心态
怎样才能在考试中发挥出最好的水平？首先要有良好的心理状态，历年英语中考注重基础，没有偏、难、怪。就题量而言，答题时间充裕，中考前有压力是正常的，适当的压力是很好的动力，但不必过于紧张和焦虑。从多年来的英语高中入学考试来看，不正常的玩家并不多，不正常的玩家更罕见，只要调整心态，充满信心，认真对待，就会取得理想的成绩。如果你在考试前几分钟仍然不能平静下来，你可以闭上眼睛，深呼吸几次。如果你过于紧张和焦虑，你可以轻轻按压太阳穴或顺时针转动手腕，交替进行。1~2分钟可以迅速消除紧张的精神状态。
二、考前准备
只有做好充分的准备，我们才能安全。应准备考试所需的钢笔、圆珠笔、铅笔、橡胶、刀等文具。用黑色圆珠笔写答案是合适的。你应该提前准备几个新的笔芯。在考试前确认时间后，你应该提前看考场，看看从家到考场所需的时间。
不能迟到，每次考试都有门票，门票要小心管理，放在固定位置，不要忘记，如果忘记门票及时告诉校长，校长应及时向高中入学考试领导小组报告，不影响考试情绪，甚至影响考试时间。中考结束后，准考证应妥善保管，交给班主任。考试前要注意饮食卫生，不要乱吃乱喝，防止身体不好影响考试。此外，我们应该注意工作和休息的结合，调整和控制我们的情绪，确保我们有一定的睡眠时间。我们应该早睡早起，以强大的体力和精力投入考试，不要随意服药，以防过度服药。
三、考试中注意
阅读试卷需要5分钟。这段时间主要用于阅读问题。考生可以阅读作文的主题，整理自己的想法。回答问题时，试卷上不能用两种颜色的笔、铅笔、红笔和绿笔书写，也不能在试卷上做任何标记或涂鸦。
开始答题时，首先要在规定的地方仔细填写姓名、准考证号和学校全名，字迹要整齐。试卷反面回答问题时要特别注意。答案写在离装订线1厘米的地方，千万不要写装订线，否则超额部分不能审核，会以错误论处。仔细检查问题，不要懒惰，正确理解问题的意义，必须在写作前看到问题的要求，以防止错误和造成非常不合适的分数，如选择正确的答案(TRUE)选择并将不正确的答案(NOT TRUE)选择要区分，你想选择的答案是字母A还是字母A B，不要看错。按要求回答指定的位置，不能忽视和错过问题。答案不能因为个别问题而妨碍其他问题，造成小损失的不良后果，遇到问题，不要惊慌，应该有“卷难同难，卷易同易”的心理。
所有试卷回答后，必须从以下几个方面进行检查，问题的意思；要求；是否错过问题等。对于个别不确定的问题，无论答案是否正确，都应该写下答案，永远不要打开试卷“天窗”，也就是说，不要放弃任何得分的机会。在没有特殊情况的情况下，你不应该提前提交论文。你需要反复检查和检查。你可能会在偶然的时候发现错误。纠正是一个意想不到的收获。
四、考完要注意
考完一个科目就放下一个科目，不要对答案，以免因某个科目的个别错误而造成心理障碍，影响下一个科目的正常发挥。
五、考前建议
考试前两三天，不要做题，主要浏览语法专题复习，综合复习材料，总结所有模拟试卷，复习错题的知识点。
怎样在考试前保持良好的心态？
1.积极暗暗自己。
一个人愿意先有良好的心态才能有良好的心态，所以最后一段时间 ,学生们应该在心里积极地暗示自己：我的心态很好，我可以成功！抑制和放弃焦虑、害怕失败、冲动和抑郁等消极心理，当有这些不良心态的迹象时，及时刹车，不要让杂草疯狂生长。通过转移来调整你的情绪，而不是发展到不好的情绪。
2.容忍他人，与他人为敌。
在最后一段时间里，我们应该对周围的事情和人采取宽容的态度，不要与人发生冲突。-记住你自己"大事”是中考，其他的都是小事，其他的只能为中考服务，不能因小失大。
3.保持身体健康。
继续保持必要的运动，不要在饮食上乱吃乱喝，最后- -争取一段时间不生病。 生病了，气息奄奄一息，精神不振，哪里谈什么好心态？只有身体健康，才能有良好的心态。
四、两耳不闻窗外事， 一心只想中考。
在最后一段时间里，目标是单一的，不干扰生活中的其他家务和琐事。简单往往可以保持良好的态度。相反，如果你担心生活中的其他事情，你往往会增加麻烦，这是无用的。
高中入学考试的考试要求学生掌握大量的知识。对任何学生来说，掌握这么多的知识时间都是一个大问题。换句话说，不可能完全掌握高中入学考试的所有要求。所以在这个时候，比每个学生如何在同一时间内学到更多。这就要求学生紧张起来。紧张并不意味着整天焦虑，而是在有限的时间内，计划更紧凑，使你的学习更有效率。
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