学生即将参加中考。家长首先要注意饮食，给学生一个均衡的搭配。第二，要保证学生的正常作息，不要熬夜。虽然学习很重要，但是好好休息可以有更好的效果。家长也要多了解中考的政策，根据孩子的学习情况和成绩选择学校，尽量上高中。然后，我们来看看孩子的中考家长是怎么做到的。
家长如何做孩子中考？
1、临近高中入学考试，家长不应每天要求考生复习或测试，特别是模拟考试的分数和排名，这对初中生非常不合适。大多数孩子都非常关注高中入学考试，面对模拟测试他已经非常紧张，你再问，会增强孩子的紧张。
2、父母应该尽最大努力为孩子创造一种舒适和放松的家庭氛围。父母应该明白，家不是学校，更不用说考场了，在家里尽量按照通常的生活状态，父母不需要低声说话，更不用说为孩子甚至不打开电视了。
3、不要太关心你的孩子。当孩子复习家庭作业时，有些父母倒水，切西瓜，送牛奶，每天给孩子洗脸，挤牙膏，有些特别请假照顾孩子的饮食和日常生活，此时，如此过度的照顾将成为一种压力。
学生和家长在高中入学考试前遵守规则
1、创造良好的环境，督促孩子学习
三年级的父母应该尽早回家，避免一些不必要的社交活动，花更多的时间和孩子在一起，创造一个良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。父母可以提醒孩子养成限时练习的习惯，并监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子通常把练习作为考试，他们会养成良好的解决问题的习惯，有利于高中入学考试的正常发挥。
良好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断监督检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃边做作业，这样不仅会影响学习效率，还会大大降低学习效果；平时要多关注孩子的作业能否按时完成，老师讲的试卷能否及时纠正整理错题。父母应该教孩子一些具体的学习方法，比如阅读时教他们如何阅读、思考、检查、摘录和记忆。此外，在每个阶段，家长最好花时间和孩子一起总结和整理知识，在复习的基础上形成知识网络。
2、注意考生的情绪，做心理医生
面对紧张的初中生活，父母的紧张有时不亚于孩子。相关心理专家提醒家长不要过于焦虑和紧张，要做好孩子的心理老师。
到了初三，孩子的学习任务重，压力大，情绪经常波动。作为父母，我们必须学会与孩子沟通，了解孩子的内心世界。初三，家长要学会做好孩子的心理老师。在紧张的三年级生活中，父母和孩子容易不耐烦，父母应该控制自己的情绪，帮助孩子解决心理问题。在初中三年级，孩子可能会紧张焦虑，或者因为考试成绩不理想而失去信心。父母需要及时鼓励孩子，与孩子沟通。
与孩子沟通时，父母的态度应该温柔真诚，不要居高临下，用责备和质疑的语气与孩子交谈，更不用说粗暴的殴打和责骂的方式了，这只能加剧矛盾，不仅不能解决问题，而且加深彼此之间的差距。在选择学校和其他问题时，父母不应该安排得太多。他们可以为孩子收集学校信息，给孩子提建议，不要用僵硬的方式代替孩子做决定，而是很好地指导他们。
3、不要忘记锻炼，加强运动
针对学生身体素质下降、学习繁忙紧张的现实，相关老师认为家长要督促孩子坚持锻炼。
面对三年级的紧张学习，许多家长认为三年级学生的主要任务是学习，不愿意让孩子花更多的时间锻炼。陈明有时会在周末和同学打羽毛球，但在他走出家门之前，他的母亲喊道："都是初中三年级了，还在打羽毛球！那时候还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词啊！"
据了解，自1984年以来，教育部、国家体育总局等相关部门组织了4次学生体质和健康研究。结果表明，20多年来，中国学生的身高和体重增加了很多，但爆发力、力量、肺活量、耐力等体质指标持续下降，城市学生超重和肥胖率持续上升，高血压、糖尿病等许多成年疾病年轻化。
相关专家认为，学生体质差也会影响高中入学考试的成绩。去年，班上的一名学生因身体素质差而免除了体育考试。在高中入学考试中，他没有被理想的高中录取，因为他失去了2分。如果你通常坚持体育锻炼，你可能不会有这样的遗憾。高中入学考试的文化成绩很难加1分。如果学生平时注意锻炼，体育考试加1分就容易多了。
三年级学生在快速学习的同时，适当的体育锻炼，将促进学习。父母不应该认为体育锻炼占据了孩子宝贵的学习时间。当运动中枢神经系统兴奋时，学习中枢神经系统可以放松。因此，父母通常应该敦促孩子进行体育锻炼，以确保每天有足够的锻炼。
父母有时是为了照顾孩子，但太多的照顾也会导致孩子的叛逆心理，所以父母应该适度放松，可以关注孩子，但也应该有自己的生活。孩子的表现也是一点一点地努力进入系统，未来孩子的方向仍在自己手中，父母只能是一种辅助手段。
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