1984年1月，经教育部批准，华东师范大学与上海石化总厂共同创办。1997年，学校改制为由金山区人民政府、华东师范大学、上海石化有限公司联合主办的区级重点高中。2007年4月，学校成为上海实验示范高中。2018年，学校迁至金山区张堰镇东贤路69号。学校占地面积160亩，总建筑面积7万多平方米，有教学楼、实验楼、体育馆、艺术楼、学生公寓、400米标准田径场，还有室内恒温游泳池，可容纳1000人。
我们学校有128名教师，110名教师和18名教师。教师学历100%达标，其中硕士学位22人，高级教师37人，一级教师49人。上海名校长培训1人，市名师培训5人，金山区第七学科导师7人，第六骨干教师16人。学校有一半以上的外语教师出国接受过培训。教学班24人，学生995人。
学校以“新基础教育”理论为指导，在“成事”中“成人”强调办学理念“把课堂还给学生，让课堂充满活力；把班级还给学生，让班级充满成长氛围；把创造力还给教师，让教育充满智慧挑战；把精神发展的主动权还给师生，让学校充满活力”。
近几年来，学校积极探索有特色的高中教育。成立金山光启创新学院华三分院，启动“华东师范大学三中创新素养培养实验项目”，全面推进创新教育；建立华东师范大学第三附中人文学院，“云人文，学无界”，为学生提供渗透人文的新舞台。三十多年的风雨，塑造了三十多年的风雨“大气睿智，境界高远，追求卓越”华三学校精神形成“勤奋、严谨、求实、创新”的校风，“严谨、研究、合作”的教风，“勤奋、多思、自主”的学风，使学校成为具有特色和美誉度的上海实验示范高中。
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