津市第一中学成立于1943年，始称“湖南私立明道中学”。先后四迁校址，五更其名。学校于1957年正式命名“湖南省津市第一完全中学”，1961年11月被省教育厅命名“湖南省重点中学”，2001年被重新确定为“湖南省重点中学”，2004年统一更名为“湖南省示范性普通高中”，2018年被教育部评为教育部“全国校园篮球特色学校”， 2019年被评为常德市教育科研先进单位。2020年被评为湖南省现代教育技术学校、湖南省食品安全示范学校、湖南省中小学心理健康教育特色学校等荣誉称号。
学校位于丽水南岸麓头山，依山傍势，错落有致，占地151601平方米。校园林木葱郁，环境宜人，绿化面积85474平方米，覆盖率56%。现有教学班27人，在校学生1280人，编教职工149人， 53名高级教师， 高级教师4人，特级教师2人， 常德市学科带头人2人，研究生教师15人，市骨干教师2人，进入常德市“十百千人才工程”的人才4人。
学校基础设施相对完善，建筑面积42982平方米，包括教学楼、办公楼、图书馆、科技博物馆、体育馆、学生公寓、学生食堂等主要建筑，平均教学室193平方米。各种功能教室齐全，包括校园局域网和网络中心、多媒体设施、监控系统、智能广播系统、办公系统等现代教育技术设施；400米塑料跑道运动场、篮球场、羽毛球、乒乓球训练场、健身公园；图书馆11万多册，师生阅览室和电子阅览室。
在过去的70年里，学校培养了一大批优秀的人才，特别是近几年来，“为学生的终身发展奠定基础”办学理念，引领办学方向，扎实推进课程改革，办学水平明显提高。学校先后被评为“湖南绿色学校”教育技术实验学校”、“湖南省传统优育项目学校”、“湖南省安全文明校园”、“湖南省园林单位”、“湖湘名校“湖南省艺术教育先进单位”、“湖南省青少年科技活动先进单位”、“湖南省校务公开民主管理先进单位”“常德平安学校”、 “常德学校体育工作先进单位”“常德五四红旗团委”，银杏文学社获全国中小学百强文学社金奖，整体办学水平达到新水平。
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