目前，大多数地区已将体育考试纳入高中入学考试项目，并纳入高中入学考试总分。每个地区的高中入学考试体育考试评分标准都不同，学生应该根据自己的地区来理解。这样，学生就可以更清楚地了解城市高中入学考试体育考试的项目和分数值，我们也可以更清楚地了解从哪个方面努力锻炼。下面和小边一起看看阿坝高中入学考试体育成绩信息。
阿坝中考体育成绩对照表
2021年四川阿坝中考体育成绩？
(一)体育考试总分: 70分。
(2)体育考试项目共5项:耐力测试(男子1000米，女子800米)、立定跳远，50米跑， 男胜引体方向。上/女孩仰卧起坐( 1分钟)、坐姿向前弯曲。
(三)各单项分数:
1.耐力测试(男性1000米，女性800米或台阶测试) , 15分;
2.立定跳远， 15分;
3.50米跑, 15分;
4.男孩引体向上/女孩仰卧起坐( 1分钟) , 15分;
5.坐位前屈， 10分。
中考体育考前准备
1、前一天，我们必须注意保持良好的睡眠来节省体力。我们不能长时间看电视、长时间睡觉、长时间锻炼等。晚上10点 :30必须睡觉，以确保有足够的精力投入考试。
2、安全、食品卫生。考试前注意不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃80%饱，吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多水或碳酸饮料。喝多了会影响兴奋，比赛也不会兴奋。考试前控制适当的饮用水，每个测试项目前后象征性地喝一口水，润喉放松。
3、多吃水果和蔬菜。考前天气炎热，人容易生气。多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素和矿物质，还能有效防止生气。一般饮食中蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。在蔬菜和水果中，绿色和橙黄色是食物，可以多吃。少吃多餐，少吃多餐，不仅有助于缓解考生的紧张和疲劳，还能减少厌食症。考试当天早上起床不要吃太多，主要是容易消化高热量食物，如蛋糕、消化饼干等。
4、测试前两三天开始少量喝红糖水。这对女生800米和男生1000米的最后冲刺有很好的效果。
5、考试装备。考试前要准备好考试装备，运动短裤和短袖T恤，纯棉运动袜，专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以上半年开始准备新鞋，提前和鞋子磨合 ,避免尺寸不合适、磨脚等现象，临近考试时不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样考试时就不会有陌生感。鞋子的选择主要遵循 遵循以下原则： -是跟脚(包裹性强) ,二是轻便，三是防滑，四是鞋底薄。特别是不要穿气垫鞋。气垫鞋的气垫有缓冲作用，不利于体检。
6、进场前要解决好"方便问题”, 轻装上阵。带上所有的考试文件和物品，检查跑鞋的鞋带等。，并在长跑和跳绳开始前检查鞋带和裤带——再次系紧。考试前到考场外检查办公室集中， 经检录按编号排队，有序入场。
7、离考试半小时到指定地点，不需要脱外套开始准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身运动的强度和持续时间必须因个人身体状况而异，也必须因不同的项目而调整。做好准备活动，全身发热，鼻尖微微出汗。考试前，调整状态，有利于发挥成绩。系鞋带、裤带。建议学生在进入考场考试前穿短运动服去除外套。( 结束后，应立即穿上外套，以防感冒。)
中考体育已经成为一门大学科，很多学生的中考成绩都被体育提高了，所以中考体育不容忽视。总之，中考体育越来越重要。学生不仅需要跳绳考试，还需要考试很多项目。所以从第一天开始，就要加强体育锻炼，这样才能轻松通过第三天的考试。
注意事项：
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