上海外国语大学附属大海中学(Dajing High School Affiliated To Shanghai International Studies University)，是上海市首批实验示范高中、上海市二期课程改革实验基地学校、上海市中学化学实验研究中心、全国100所外语实验学校之一，与上海外国语大学合作办学。借助上海外国语大学的语言教学资源，不断丰富外语教学内涵，提高课程建设水平。借助上海外国语大学的语言教学资源，不断丰富外语教学内涵，提高课程建设水平。这所学校的特点是外语教学质量高。
学校成立于1962年，1979年被上海市人民政府确定为上海市重点中学，并获国务院总理奖。2005年，学校被上海市教育委员会命名为上海市第一批实验示范高中。学校荣获上海市基础教育教学成果一等奖和国家基础教育教学成果二等奖。
1997年7月，上海外国语大学附属大境中学迁入18层教学楼新建校舍。学校教学设施齐全，计算机房2个，外语音室2个，钢琴房32个，钢琴36架。操场面积5500平方米，包括250米塑料跑道、草坪足球场、塑料篮球场。还有500平方米的室内体操室、室内体操室、射击中心。大礼堂有闭路电视系统和演播中心，座位500个。十二楼有头脑奥林匹克室、物理自制教具室、数学TI图形计算器教室、IMMEX研究中心、数字实验室、船模室。14楼设有小班外语教学和西班牙语和德语第二外语教室、心理咨询室、辩论室、外语口译室、教学录音室和历史教室。
有4名特级校长和4名特级教师，5名区学科领导和56名高级教师。学校拥有一支教师道德高尚、教学严谨、素质一流的教师队伍。多年来，学校数十名教师获得了市、区各级园丁奖的荣誉称号，许多教师在城市课堂教学评价中获奖。
上海外国附属大景中学是上海最早开放双语教学和第二外语教学的学校。在外语学科实施小班教学，建立以身临其境、快乐、开放为特色的ieo教学模式。从2009年开始，高中一年级和高中二年级开始“我决定了我的课程”课程改革试验结构的课程体系包括：基础课程和上外课程（内容包括《展望未来》系列教材和国家外语学校系列教材·英语，以及外教授课的英语口译课程和二外德语课程)、阅读课程(内容为外刊阅读和经典原创或改写本，以泛读为主+教师指导精读)。充分利用上海外国语大学和社区丰富的教育资源，开设第一外语课程、高级口译、第二外语课程拓展、PBL英语实践课程和现代科技应用课程，不断丰富学校课程体系的内涵。
或国家外语教学实验学校、国家现代教育技术实验学校、中国创意协会创建优秀教育实验基地、上海二期课程改革实验基地、上海创意教育实验基地、北京2008奥林匹克教育示范学校、上海高水平体育二线运动队基地。在各级领导的指导和关心下，学校也取得了许多成就和荣誉称号。多年来，大境中学一直被评为上海市文明单位，也是市教委命名的第一批“上海实验示范高中”，先后获得全国模范职工小家庭、上海中学生行为准则示范学校、上海“奥林匹克教育示范学校”、上海花园单位，上海知识产权示范学校、上海科技教育特色示范学校、上海绿色学校、上海爱国卫生先进单位、上海教育体系安全先进集体、上海安全单位、上海安全文明校园，“上海最满意的企事业单位”。
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